Bra mat – for bedre helse er et inspirasjonskurs hvor det er fokus på å øke motivasjonen til å oppnå et varig sunnere kosthold. Deltakerne på dette kurset får blant annet praktiske råd i forhold til kosthold i hverdagen, utveksler erfaringer med andre deltakere og lærer å lese varedeklarasjon.

Kurset går over 5 ganger, hvor hver økt varer i ca 2 timer. En av kursøktene består av praktisk matlaging.

Bra mat-kurset er lagt opp med både teori og praktiske øvelser og matlaging. Kurset er egnet for alle som ønsker inspirasjon til mat i hverdagen, oppfriskning av kunnskap og for å gi motivasjon til å gjøre endringer i kostholdet.

Kursavgift: kr. 500,-

Kursene holdes av ernæringsrådgiver Karoline Hatten

friskliv_banner.png