KURSINFORMASJON

4 samlinger på ca. 1,5-2 timer hver gang. Tirsdager fra kl. 12.00-14.00 i kantina ved Korgen omsorgssenter.

Kursavgift: kr. 500,-

KURSDATOER:

22. mai           05. juni

29. mai           12. juni

KURSHOLDERE
Karoline Hatten og Camilla Teigen

Søvnvansker er blant de vanligste helseplagene i befolkningen og er et debutsymptom ved de fleste psykiske lidelser. Rundt én av tre voksne sliter ukentlig med søvnen, mens inntil 15 % av den norske befolkningen har insomni av mer langvarig art.

Å lære om gode søvnvaner, og å identifisere og endre uhensiktsmessige tanker om egen søvn, kan bedre søvnen.

Påmelding innen 15.05.18. til:

Tlf: 469 31 688 eller epost: frisklivssentralen@hemnes.kommune.no