Vi setter igjen FYSISK AKTIVITTET på dagsorden blant de ansatte i kommunen.
Litt bevegelse gjør en stor forskjell. Hemnes kommune ønsker å stimulere alle ansatte til økt fysisk aktivitet! Om du forplikter deg til å trene og mosjonere litt, er du med i trekningen om flotte premier i trimlotteriet.
For å være med i lotteriet må du føre en aktivitets-/treningsdagbok.
For å motivere de ansatte litt ekstra kjører vi nå i gang en kampanje for økt fysisk aktivitet for de ansatte i Hemnes kommune. De som ønsker å være med på dette, skriver en avtale med sin leder om å forplikte seg til en viss aktivitet for en periode.
De som oppfyller avtalen blir med i trekningen av flotte premier – de første trekkes til sommeren.
Det er mange måter du kan trimme på. Skiturer så lenge det er snø, gå/sykle til jobben, bruke treningsstudio der disse måtte være tilgjengelig, eller delta sammen med noen av de trimgruppene som har faste tider for sine trimturer – bl.a.
Tjukkasgjengen både på Hemnesberget og i Korgen og Mental Helse på Bjerka. Det vil også i år bli gratis turorienteringskonvolutter for de ansatte – i år utvides dette til også å gjelde Hemnesberget(kart Hemnesfjellet)
I Hemnes har vi også 9 turmål der du også kan registrere dine turer digitalt på http://telltur.no/polarsirkelen. – samt mange lokale trimkasser.
For å delta i trekningen av premiene må du som ansatt inngå en trimavtale med din leder som innebærer at du forplikter deg til å være aktiv minst 2 ganger pr. uke - til sammen minst 3 timer pr. uke.
Kontrakt finner du her.(skjema som må kunne skrives ut) Denne må fylles ut og leveres din leder.
Ansatte med PC i jobb (Hvor du logger på med egen bruker) vil ha mulighet for å registrere seg online.
De andre må selv føre opp sine aktiviteter slik at leder evt. kan sjekke dette. Du kan også bruke elektronisk treningsdagbok f.eks. http://www.shapelink.com/no/mydiary
Vi håper akkurat DU blir med. Trø over «dørstokkmila» og gjør en liten ekstra innsats. Det gjør en STOR positiv forskjell.
