Kursdatoer, tid og sted:
Datoer: 3. mai, 10. mai og 31. mai med oppstart kl. 09.00
Kurset har 3 samlinger á 1,5-2 timers varighet.
Sted: Rådhuset i Korgen.
Tema i Bra mat kurs
• Forventninger, vaner og mål
• Gjennomgang av energigivende næringsstoffer
• Matvaregrupper og matvarevalg
Vi ser også nærmere på praktiske verktøy som:
• Brødskalaen
• Nøkkelhullet
• Tallerkenmodellen
• 5 om dagen
• Lese varedeklarasjonen
• Kostverktøyet
Kurset inneholder også praktiske øvelser og diskusjon. Vi følger Helsedirektoratets kostholdsråd.
Påmelding:
Bindende påmelding på telefon eller mail, innen 21.04.2023
Ta gjerne kontakt dersom du har noen spørsmål.